ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación
Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra marcha sindical es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en general son útiles para cualquier trabajo sedentario. Algunos ejemplos de pausas activas que se pueden realizar en el trabajo son:9. Asentir: Con la traza al frente empieza asintiendo sutilmente y cont